5 semaines en Polynésie Française : mon récit, mes conseils et mon itinéraire complet

Cinq semaines à explorer la Polynésie Française avec ma maman… et pourtant, j’ai l’impression d’avoir à peine effleuré toute sa richesse. Ce voyage a été un mélange parfait de lagons turquoise, de rencontres inoubliables et d’immersions culturelles qui m’ont profondément marquée.

En partant, j’avais en tête l’image de plages paradisiaques et d’eaux translucides. Mais ce que j’ai découvert, c’est bien plus que ça : un peuple chaleureux, des traditions millénaires, des saveurs inédites, et une nature qui semble encore protégée.

Notre programme : 5 semaines et 9 îles en Polynésie Française

Pour vous donner une idée concrète, voici la répartition de nos nuits sur chaque île :

• Tahiti – 4 nuits – 25 au 29 mai

  • Découverte de l’île principale, location de voiture pour en faire le tour, cascades, plages volcaniques, visite de la presqu’île et des jardins luxuriants situés à proximité.

• Moorea – 4 nuits – 29 mai au 2 juin

  • Tour de l’île en scooter, Belvédère, observation des tortues, découverte des champs d’ananas autour du Belvédère et immersion culinaire.

• Huahine – 3 nuits – 2 au 5 juin

  • Excursion culturelle avec Henri, pièges à poissons ancestraux, anguilles sacrées, repas traditionnel.

• Maupiti – 2 nuits – 7 au 9 juin

  • Observation des raies manta, balade dans un lagon d’un bleu incroyable, déplacements à vélo sur cette petite île de 11 km² seulement.

• Bora Bora – 3 nuits – 11 au 14 juin

  • Tour complet de l’île en excursion, arrêts panoramiques, dégustation de pain coco et poisson frais au lait de coco, happy hour à l’Intercontinental.

• Tikehau – 7 nuits – 14 au 21 juin

  • Repos, plages roses, plongées inoubliables et baptême mémorable avec rencontre d’un requin tigre.

• Rangiroa – 4 nuits – 21 au 25 juin

  • Exploration de l’Île au Récif, Lagon Bleu, observation des dauphins dans la passe.

Initialement, nous avions prévu de passer moins de temps à Tikehau et d’inclure Fakarava dans notre itinéraire. Malheureusement, ce n’a pas été possible à cause des liaisons aériennes, et nous avons donc prolongé notre séjour à Tikehau.

Budget pour 5 semaines en Polynésie Française

Pour deux personnes, notre voyage de 5 semaines nous a coûté environ 10 000 €, tout compris, sans les vols internationaux : vols inter-îles, hébergements variés, repas, excursions, locations de véhicules. Nous nous sommes même offert une nuit sur pilotis, pas à Bora Bora, comme on pourrait l’imaginer, mais ailleurs dans notre parcours. Se réveiller avec le lagon juste sous ses pieds est à vivre au moins une fois dans sa vie.

Vols inter-îles en Polynésie Française

Nous avons voyagé avec Air Tahiti. Pour combiner îles de la Société et Tuamotu, c’est plus simple que le ferry. Le Pass Inter-îles Tuamotu Max permet de visiter autant d’îles que vous voulez. Mais attention : tout ne se réserve pas en ligne. Il faut les contacter directement, ce qui entraîne de nombreux échanges par mail. Anticipez, surtout pour Maupiti, souvent complète longtemps à l’avance.

Déplacements en Polynésie Française

À Tahiti, la voiture me semble indispensable : les distances sont longues et elle permet de s’arrêter où l’on veut. À Raiatea, elle a été utile, surtout à cause de la pluie.

À Moorea et Bora Bora, nous avons préféré le scooter : moins cher et parfait pour explorer chaque recoin.

Pour les transferts aéroport-hôtel, nous réservions nos taxis à l’avance : pratique et fiable.

Logements en Polynésie Française

Nous avons voulu varier :

• Chez l’habitant : repas traditionnels inoubliables, notamment sur un motu au nord de Huahine.

• Airbnb et hôtels : pour l’autonomie et le confort.

• Glamping à Tikehau : immersion dans la nature avec tout le confort nécessaire.

• Nuit sur pilotis : moment magique, avec le lagon juste sous nos pieds.

Tahiti : plus qu’une simple escale

Beaucoup voient Tahiti comme un point d’arrivée avant de partir vers d’autres îles. Pour nous, c’était le début du voyage, et j’ai voulu en profiter. Nous avons loué une voiture pour faire le tour complet de l’île, incluant la presqu’île, sauvage et plus préservée, où les vagues viennent s’écraser contre les falaises volcaniques. Nous avons également visité les jardins d'eau de Vaipahi situés à proximité et les 3 cascades. Le marché de Papeete, coloré et animé, nous a plongés directement dans l’ambiance locale.

Moorea : lagon, montagnes et tortues

Moorea est à seulement 30 minutes de ferry depuis Tahiti… mais nous n’avons pas pris cette option car notre itinéraire se faisait uniquement en avion. C’est cependant une solution pratique et rapide pour ceux qui veulent relier les deux îles.

Sur place, nous avons adoré parcourir Moorea en scooter, longeant la route côtière avec la mer d’un côté et les montagnes verdoyantes de l’autre. Le Belvédère offre une vue spectaculaire sur les deux baies, Cook et Opunohu, entourées de pics verdoyants plongeant dans l’eau. Autour du Belvédère, on traverse également de grands champs d’ananas, typiques de l’île. Sur la plage de Temae, un petit cours d’eau mène à un canal où l’on peut, en kayak ou lors d’une excursion, observer les tortues dans leur habitat naturel. Les voir évoluer paisiblement dans l’eau claire est magique.

Huahine : l’île authentique et culturelle

Huahine, c’est une autre Polynésie. Moins fréquentée, plus sauvage, elle offre un vrai voyage dans le temps. Elle est aussi connue comme l’île la plus verte de Polynésie. Les bords de routes y sont souvent très fleuris, ce qui ajoute à son charme naturel et sauvage. Nous avons passé une journée avec Henri, en 4x4. Passionné par son île, il nous a emmenés découvrir les pièges à poissons ancestraux et les anguilles sacrées aux yeux bleus. Puis il nous a invités chez lui pour partager un repas traditionnel sous un faré : poisson cru au lait de coco, uru (fruit de l’arbre à pain) et fruits exotiques cueillis le matin même. Nous avons appris à tresser des paniers en feuilles de cocotier et à confectionner des colliers de fleurs parfumés. C’est l’excursion qui m’a le plus connectée à l’âme de la Polynésie et qui nous a le plus appris sur leur culture et leur histoire.

Nous avons également participé à un atelier de confection de paréos, un souvenir précieux et un super moment !

Raiatea & Tahaa : le berceau culturel et l’île vanille

Raiatea est surnommée le berceau de la culture polynésienne. L’île abrite notamment un marae, un temple polynésien ancestral, site sacré emblématique qui témoigne des traditions et de l’histoire spirituelle locale. Depuis son port, nous avons embarqué pour une journée autour de Tahaa. Première escale : une ferme perlière, puis direction une plantation de vanille. La récolte se fait à la main, fleur par fleur, avec une patience infinie. Le parfum qui se dégage est envoûtant et marque l’esprit. Nous avons également visité une rhumerie artisanale qui produit un rhum parfumé.

Maupiti : paradis isolé et à taille humaine

Maupiti est petite, intime, et incroyablement belle. Avec ses 11 km², on la parcourt facilement à vélo, en longeant ses plages et ses petits villages. Son lagon est d’un bleu clair presque irréel. L’excursion pour observer les raies manta reste l’une des plus belles expériences de tout mon voyage : dans une eau peu profonde, elles passent tout près, majestueuses et calmes. Mais cette beauté a un revers : Maupiti est difficile d’accès. En cas de mauvais temps, les bateaux ne passent plus la passe et les avions n’atterrissent pas car la piste est très courte. Le ravitaillement est rare, les prix sont élevés et certains jours, trouver à manger peut être compliqué. Mais cet isolement contribue à son charme unique.

Bora Bora : excursion et saveurs locales

Bora Bora, on en rêve ou on s’en méfie. On nous avait dit que c’était ultra touristique. Finalement, oui, il y a de grands hôtels, mais l’île garde encore beaucoup de coins préservés. Nous avons choisi de faire une excursion pour faire le tour complet de l’île. Tout au long de la journée, nous nous sommes arrêtés à différents points d’intérêt : plages sauvages, points de vue imprenables sur le lagon, découverte des fonds marins. Et bien sûr, impossible de résister à une pause gourmande : dégustation de pain coco moelleux et encore tiède, et poisson frais au lait de coco préparé devant nous.

Pour un moment détente, l’Intercontinental propose un happy hour très intéressant, parfait pour siroter un cocktail face au coucher de soleil.

Tikehau : douceur et plongées exceptionnelles

Tikehau, c’est le calme incarné. Des plages roses, un lagon paisible, des couchers de soleil pastel. Dans la passe, on peut apercevoir des requins marteaux. J’y ai fait mon baptême de plongée et j’ai eu la surprise de voir un requin tigre. Ici, contrairement à d’autres endroits du monde, ils ne sont pas considérés comme dangereux. Une rencontre impressionnante, dans un décor de sable rosé et d’eau translucide.

Rangiroa : immensité et paysages d’exception

Rangiroa est l’un des plus grands atolls du monde et offre des paysages absolument uniques en Polynésie.

L’une des excursions incontournables est la visite de l’Île au Récif, un petit motu au milieu du lagon, entouré de récifs coralliens sculptés par le temps. Ces formations naturelles forment un décor presque lunaire, avec des motifs de corail et des eaux si claires qu’on a l’impression de marcher sur la mer. C’est un endroit parfait pour la baignade, le snorkeling, ou tout simplement pour se poser et admirer ce spectacle naturel d’une beauté rare.

Le Lagon Bleu est un autre joyau incontournable, avec ses eaux turquoise d’une clarté exceptionnelle et ses motus isolés.

Dans la passe de Rangiroa, à certains moments de la journée, on peut observer des dauphins jouer dans les courants. Ce spectacle de la vie sauvage dans un cadre paradisiaque est un moment fort du voyage.

La cuisine polynésienne et les roulottes

En Polynésie, l’une des expériences culinaires à ne pas manquer, ce sont les roulottes. Ce sont des food trucks installés sur les places ou en bord de route, qui servent de délicieux plats locaux et internationaux à prix abordable. On y déguste aussi bien du poisson cru au lait de coco que des crêpes, des burgers ou des plats chinois.

La plongée en Polynésie Française

Les fonds marins polynésiens sont parmi les plus beaux au monde. Eau chaude, visibilité parfaite, vie marine abondante : raies manta, pastenagues, raies aigles, tortues, dauphins, baleines (en saison), requins variés…Plonger dans un lagon est idéal : eau calme, lumière parfaite, meilleure visibilité, et conditions accessibles même aux débutants.

Mon bilan de mes 5 semaines en Polynésie Française : un voyage qui transforme

En 5 semaines, nous avons exploré 9 îles et atolls, rencontré des habitants passionnés, découvert une culture riche et vécu des expériences uniques. La Polynésie, ce n’est pas juste un décor de rêve : c’est un art de vivre. On en revient différent… avec une seule envie : y retourner !

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